cruiseandmaritime.com
DOLAR

35,8684$% 0.25

EURO

37,3241€% -0.08

STERLİN

44,6154£% -0.03

GRAM ALTIN

3.223,05%0,25

ONS

2.795,95%0,02

BİST100

10.082,10%0,05

İmsak Vakti a 02:00
Kayseri KAPALI 8°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
Anasayfa / Yaşam / Neden uyuyamıyoruz? Uyku sorunu nasıl çözülür?

Neden uyuyamıyoruz? Uyku sorunu nasıl çözülür?

İyi bir uyku, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir... Peki neden uyuyamıyoruz? Uyku sorunu nasıl çözülür?.. Uzman yorumlarını editörlerimiz sizin için derledi: Uykusuzlukla nasıl başa çıkılır?..

Neden uyuyamıyoruz? Uyku sorunu nasıl çözülür?
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

ANKARA-BHA

Düzenli ve kaliteli uyku, vücudun yenilenmesini sağlar, gün boyu enerjik kalmamıza yardımcı olur ve zihinsel netlik sunar. Ancak, bazı günler uykuya dalmak zorlayıcı olabilir. Peki, uyku problemi yaşıyorsanız, ne yapmalısınız?

Uykuya dalmada güçlük çekmek, oldukça yaygın bir sorundur ve birden fazla nedeni olabilir. Stres, kaygılar, alışkanlıklar, uyku ortamı veya sağlık sorunları bu durumu tetikleyebilir. İşte uykusuzlukla başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı etkili yöntemler:

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

İstanbul’da barajlarda ne kadar su var?

HIZLI YORUM YAP