İzmir Büyükşehir Belediyesi, yılın en uzun gecesi 21 Aralık’ta 6,5 kilometrelik koşu düzenledi. En Uzun Gece Koşusu’na katılan İzmirliler, vücutlarına sardıkları ışıklarla renkli görüntüler oluşturdu.
İzmir Büyükşehir Belediyesi, Kuzey Yarımküre’de yılın en uzun gecesi ve kış gündönümü olarak kabul edilen 21 Aralık’ta, “Işığını Al Gel” sloganıyla En Uzun Gece Koşusu düzenledi. 6 bin 500 metrelik koşuya 2 bin koşucu, 500 bisikletli katıldı. Katılımcılar geceyi aydınlatan koşu öncesinde Saat Kulesi önünde ısındı, start ise 21.12’de Konak Vapur İskelesi önünden verildi. İzmirliler, vücutlarına sardıkları ışıklar, ışıklı şapkalar ve kostümlerle geceyi aydınlattı. Mustafa Kemal Sahil Bulvarı paralelindeki bisiklet ve yürüyüş yolu üzerinden yapılan etkinlik, İnciraltı Kent Ormanı Engelliler Parkı’nda sona erdi.
Koşunun bitiminde ise katılımcılara anı madalyası verildi. Koşucular, İnciraltı Kent Ormanı Engelliler Parkı’nda düzenlenen etkinliklerle eğlendi.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Gölcük ilçesinde altyapısı tamamlanan üç mahallede kapsamlı üstyapı yenileme çalışması yürütüyor. İSU’nun Çiftlik, İhsaniye ve Denizevler mahallelerinde içme suyu, kanalizasyon ve yağmur suyu hatlarını yenilemesinin ardından bölgede asfalt çalışmasına başlandı.
YOLLAR ETAPLAR HALİNDE YENİLENİYOR
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Yol ve Bakım Dairesi Başkanlığı’na bağlı ekipler, toplam 150 cadde ve sokakta 40 kilometrelik hat üzerinde üstyapı bakım, onarım ve yapım işi planladı. Altyapı kazıları nedeniyle bozulan yollar, etaplar halinde yeniden düzenleniyor. Ekipler hem asfalt serimi yapıyor hem de ihtiyaç olan noktalarda bakım onarım ve tamirat çalışmaları gerçekleştiriyor. Bazı noktalarda çalışmalar tamamlandı. Özler, Bilgin, Turan Güneş ve Ayanoğlu caddeleri ile 4077-4078-4089-4094-4115 ve 4120. sokaklarda asfalt yenilendi, ardından yol çizgileri çekildi. Bu bölgelerde ulaşım daha güvenli ve konforlu hale getirildi.
Geçmişte yaşanan travmalar, tehdit geçtikten çok uzun süre sonra bile “tehlike halen varmış gibi” fizyolojik tepkilerin ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Ortada belirgin bir tehdit yokken kalbin hızlanması, nefes darlığı ve avuç içlerinin terlemesi, omuz-gövde gerginliği, mide-bağırsak hassasiyetleri ya da hızlı irkilme tepkileri gibi bulgular, psikolojide “travma sonrası fizyolojik yeniden etkinleşme” olarak tanımlanıyor. Fiziksel bir hastalık tanısı olmasa da bedende sürekli bir hazırlıklı olma hali söz konusu olabiliyor. Oysa bunların hiçbiri “kişisel zayıflık” değil; otonom sinir sisteminin tehdit kalıbını kapatamamasının bir sonucu.
Bedenimizin de Hafızası Var
Beynimizin tehdit algılama merkezi olarak bilinen “amigdala” alarm verdiğinde; sempatik sinir sisteminin devreye girmesiyle, adrenalin ve kortizolun artması, kaslardaki gerginliğin yükselmesi ve dolaşım hızının değişmesi gibi bazı bedensel etkiler görülebiliyor. Bu da bize şunu söylüyor: Travmanın izleri yalnızca düşüncelerde değil, sinir sistemi devrelerinde ve bedensel duyumlarda saklanıyor. Literatürde bu durum “Somatik Depolama” veya “Bedensel Hafıza” olarak bilinmekte.
Sakinleşmek ve Güvende Hissetmek Her Zaman Mümkün mü?
Bedenimizin “sakinleşme ve güvenlik” durumuna geçmesinden sorumlu olan vagus sinirinin, travma sonrasında bu görevinde bir aksama olması (vagal tonusun düşmesi) sık görülen bir durum. Bu süreçte bedenin sakinleşme kapasitesi azalırken, tetiklenme kolaylaşır, dinlenme hali sürdürülemez ve duygu düzenleme mekanizmaları zorlanabilir. Dolayısıyla travma sonrası iyileşme sadece bilişsel bir süreç değil; aynı zamanda bedenin yeniden güvenli bir ritme dönmesini de içeren kapsamlı bir süreç. Peki bu her zaman mümkün mü? Travma sonrası terapilerle bedene yeni bir ritim kazandırmak, yeni bir hikaye yazmak mümkün mü?
Hem Zihnimiz Hem de Bedenimiz Yeniden Öğreniyor
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Uzm. Kln. Psikolog M. Yasin Çakıroğlu, travma sonrası terapi ihtiyacının önemine değinirken: “Zihin unutsa da beden unutmaz. Ancak beden de zamanla yeni, güvenli bir hikayeyi öğrenebilir. Dolayısıyla terapi sürecinde beden odaklı çalışmaların pek çok olumlu nörobiyolojik etkileri olduğunu görmek mümkün” diyor. Buna göre, derin nefes egzersizleri; diyafram ile vagus sinirini uyarırken, ritmik hareket sinir sistemine düzen sinyali gönderiyor ve bedensel farkındalığımız tehdit algısını azaltıyor. Ayrıca güvenli ilişki deneyimleri, beynimizin mantıksal karar verme mekanizması (Prefrontal Korteks) ile tehdit algılama merkezi arasındaki (Amigdala) bağlantıyı güçlendiriyor. Uzm. Kln. Psikolog Çakıroğlu, böylece anlamlı değişimlerle bedenimizin alarm sistemini yeniden düzenlemeyi öğrenebildiğimize dikkat çekiyor. Elbette bu, travmanın etkilerinin tümüyle yok olduğu anlamına gelmiyor ancak bedenin artık tehdit yerine güveni referans almaya başladığını gösteriyor.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği ‘Engelsiz Adımlar Halk Oyunları Yarışıyor’ isimli yarışma, hayatta hiçbir engelin olmadığını bir kez daha gösterdi. Kocaeli’de yeni goncalar açmayı sürdüreceklerini belirten Başkan Büyükakın da özel çocuklarla sahnede horon oynadı, mutluluklarına ortak oldu.
TÜRKİYE’YE ÖRNEK OLACAK ORGANİZASYON
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, engelli bireylere yönelik toplumsal farkındalığı artırıcı faaliyetlerine bir yenisini daha ekledi. 180 özel gereksinimli bireyin, performanslarını sergilediği “Engelsiz Adımlar Halk Oyunları Yarışıyor” isimli yarışma, Şehit Recep Topaloğlu Spor Salonu’nda gerçekleştirildi. Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Şube Müdürlüğü’ne bağlı Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi ile Türkiye Halk Oyunları Federasyonu iş birliğinde düzenlenen ve Türkiye’de bir ilk olan yarışmayı Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, Türkiye Halk Oyunları Federasyonu Başkanı Hüseyin Güler, AK Parti İzmit İlçe Başkanı Halil Güngör Dokuzlar, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Kamil Tüylüoğlu ile çocuklarının heyecanına ortak olmak isteyen yüzlerce aile takip etti.
SALON DOLU, ÖĞRENCİLER HEYECANLIYDI
Şehit Recep Topaloğlu Spor Salonu tamamen dolarken, yarışmada sahne alacak öğrenciler büyük bir heyecan yaşadı. Yarışma öncesi Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi faaliyetlerinin anlatıldığı kısa bir video gösterimi yapıldı. Ardından Türkiye Halk Oyunları Federasyonu Başkanı Hüseyin Güler konuşma yaptı. Başkan Tahir Büyükakın’ın özel çocuklarla ilgili çalışmalarını yakından takip ettiğini ve çok beğendiğini vurgulayan Hüseyin Güler, kendisine teşekkürlerini sundu, “Başkanımızın, değerlerimizi önemsemesi, özel çocuklarımıza sahip çıkması gerçekten çok önemli. Bunun tarifi yok” dedi.
BÜYÜKAKIN: BİRLİKTE BAŞARIYORUZ
Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın ise şunları söyledi; “Bugün Kocaeli’de bir ilke daha imza atıyoruz. İlklerin şehri olduk, güzelliklerin şehri olduk. Yüreklerimiz birbirine kenetlenmiş vaziyette. Bu güzelliği hep birlikte yaşıyoruz. Bunu birlikte başarıyoruz. Hepimiz aynı motivasyonla çalışmasaydık bunlar gerçekleşmezdi. Federasyon Başkanımıza ve emeği geçen tüm çalışma arkadaşlarıma teşekkür ediyorum. Ama öncelikle sevgili gençlerimizi tebrik ediyorum. Gözlerindeki heyecanı, mutluluğu görüyorum. Keyifleri çok yerinde. Gözleri ışıl ışıl.
ANNE VE BABALARA TEŞEKKÜR ETTİ
Şunu unutmayalım. Her çiçek kendi mevsiminde açar. Yeter ki onu seven bir bahçıvanı olsun. Bu çocukların hayatta başarılı olması için büyük emekler veren anneler var, babalar var. Ama şimdi onları bir gonca gibi gören, dünyaya örnek olan harika bir de merkezimiz var. Orada çok daha güzel şeyler olacak. Gonca Engelsiz Yaşam Merkezimizin benzerini yakın zamanda Gebze’de hayata geçireceğiz. Ve böylece daha çok goncamıza, yavrumuza hizmet etme imkanımız olacak. Şimdiden hepinizi kutluyorum, başarılarınızın devamını diliyorum.”
ÇOK GÜZEL GÖRÜNTÜLER YAŞANDI
Konuşmaların ardından ekipler tek tek sahneye çıkarak, tüm hünerlerini sergiledi. Muhteşem performanslar büyük alkış toplarken, ortaya çıkan güzel görüntüler herkes tarafından beğenildi. Başkan Büyükakın da çocuklarla sahnede horon oynadı. Türkiye Halk Oyunları Federasyonu’nun lisanslı hakemlerinden oluşan jüri, tüm ekipleri birinci ilan etti ve ödüllendirdi.
İzmir Oda Orkestrası, İzmir Büyükşehir Belediyesi Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi’nde (AASSM) yapılan Yeni Yıl Konseri’nde ünlü Latin müzik grubu Los Putitos ile sahne aldı. İzmirliler Latin müziklerine dans ederek eşlik etti.
İzmir Büyükşehir Belediyesi İzmir Oda Orkestrası, yılın son ayında da Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi’nde (AASSM) unutulmayacak konserlere imza atıyor. Orkestra, Yeni Yıl Konseri’nde ünlü Latin müzik grubu Los Putitos ile sahne aldı. Şili ve Kolombiya kökenli müzisyenlerden kurulu Berlin merkezli müzik grubu Los Putitos, performansı ile izleyenleri coşturdu. İzmir Oda Orkestrası da yaylı sazlarıyla Latin ezgilerin notalarına eşlik etti. Latin Amerika müziğini zamansız bir perspektifle yeniden yorumlayan Los Pitutos’un İzmir Oda Orkestrası ile yakaladığı uyum İzmirlilerden tam not aldı. Yaklaşık bir buçuk süren konserin sonlarına doğru izleyiciler ayağa kalkıp dans ederek Latin müziklerinin ritmine ayak uydurdu.
02:00
02:00
News
